Gesunde Ernährung

10 alternative Kostformen im Überblick

Stephen Janetzko:
Gesunde Ernährung - 10 alternative Kostformen im Überblick
Kerngedanken – Hintergründe – Praxis – Beurteilung – Buchtipps & Zitate zu jeder Ernährungsform. Im Gesamtpaket plus Zusatzartikel und Interview mit Michael-Lukas Moeller.

- Anthroposophische Ernährung (Steiner-Kost)
- Astrologische Ernährung (Astro-Kost)
- Ayurvedische Ernährung (Ayurveda)
- Ernährung nach den 5 Elementen (Chinesische Ernährung)
- Fit for Life (moderne Trennkost)
- Instincto-Ernährung (Instinktive Rohkost)
- Makrobiotik
- SonnenKost (Früchte-Rohkost)
- UrKost (Wildkräuter-Rohkost)
- Vegan-Ernährung (Vegetarismus)

Der Autor Stephen Janetzko beschäftigt sich seit vielen Jahren mit alternativen Kostformen und war Mitinitiator der Zeitschrift "Natürlich Leben". Er vermittelt kompetent und leicht verständlich und dabei undogmatisch das Wesentliche der vorgestellten Ernährungskonzepte.

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